产后通常建议在顺产 1~2 天后、剖宫产伤口愈合后再开始穿收腹带，一般在产后 1 周左右可以根据自身恢复情况逐步开始使用收腹带。
顺产产妇使用收腹带的情况
顺产当天： 顺产时腹部肌肉有一定拉伸，产后当天身体较为虚弱，一般不建议立即使用收腹带，可先选择宽松舒适的衣物。产后 1 - 2 天： 顺产 1 - 2 天后，身体逐渐稳定，此时可以开始尝试使用收腹带，但要注意选择材质柔软、透气性好的收腹带，且不要绑得太紧，以免影响血液循环。
剖宫产产妇使用收腹带的情况
术后初期： 剖宫产有伤口，术后前几天伤口需要保护，一般在术后 24 - 48 小时，医生评估伤口情况后，可在医生指导下开始使用收腹带，起到固定伤口、减轻疼痛的作用。伤口愈合后： 当剖宫产伤口逐渐愈合，大约产后 1 周左右，就可以正常使用收腹带，但同样要注意松紧适度，避免过紧压迫伤口影响恢复。
收腹带使用的注意事项
佩戴时间： 每天佩戴收腹带的时间不宜过长，一般不超过 8 小时，白天可以佩戴，晚上睡觉休息时应取下，让腹部得到放松。松紧程度： 收腹带的松紧要合适，以感觉舒适、不影响呼吸和血液循环为宜，过紧可能会导致腹部血液循环不畅，引起不适，过松则起不到应有的作用。材质选择： 尽量选择棉质、透气性好的收腹带，避免使用化纤材质的，防止引起皮肤过敏等问题。观察身体反应： 在使用收腹带过程中，要密切观察身体的反应，如果出现腹部疼痛加剧、呼吸急促、皮肤红肿等异常情况，应立即取下收腹带，并及时就医。