大腿外侧连着屁股疼，可能与多种病症有关，以下是一些可能的原因：
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致大腿外侧和臀部疼痛。这种疼痛通常会在久坐、弯腰或咳嗽时加重。
2.髋关节疾病：髋关节的炎症、关节炎或其他疾病可能引起大腿外侧和臀部的疼痛。活动受限、僵硬和肿胀可能是伴随症状。
3.肌肉拉伤或劳损：过度使用或受伤的肌肉，如臀中肌、臀小肌等，可能导致疼痛。剧烈运动、长时间保持同一姿势或重复性动作可能是诱因。
4.神经病变：例如坐骨神经痛，可能由于神经受压或损伤引起大腿外侧和臀部的疼痛，疼痛可能会放射到腿部。
5.其他原因：感染、骨折、肿瘤等也可能导致类似的症状。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状，并可能建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因。
治疗方法将根据病因而定。常见的治疗措施包括：
1.休息：避免过度使用受累的肌肉和关节，给身体足够的时间恢复。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和减轻肌肉紧张。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
4.针对病因的治疗：如果病因是腰椎间盘突出，可能需要进行物理治疗、药物治疗或手术治疗；如果是髋关节疾病，治疗方法可能包括药物、物理治疗或手术置换等。
5.康复训练：恢复肌肉力量、改善姿势和加强核心稳定性的康复训练可以帮助预防疼痛的复发。
此外，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间久坐和过度劳累也有助于预防大腿外侧和臀部疼痛的发生。如果疼痛伴有其他症状，如麻木、无力、大小便失禁等，应立即就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。