感冒时适合喝一些具有舒缓、清热、化痰等功效的汤品，以下是几种推荐：
1.葱白生姜汤：用葱白和生姜煮汤，可以帮助缓解感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
葱白：味辛，性温，归肺、胃经，具有发表通阳、解毒散结的功效。
生姜：味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。
2.香菜汤：香菜具有发表透疹、消食下气的功效，用香菜煮汤可以帮助缓解感冒症状。
3.薄荷芦根汤：薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，芦根具有清热生津、除烦、止呕、利尿的功效，两者合用，对于风热感冒引起的发热、头痛、咽痛等症状有一定的缓解作用。
4.金银花粥：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，用金银花煮粥可以帮助缓解感冒症状。
5.川贝雪梨汤：川贝具有清热润肺、化痰止咳的功效，雪梨具有清热生津、润肺化痰的功效，两者合用，对于风热感冒引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，在感冒期间，饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时应注意休息，避免过度劳累。如果症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。