粗盐袋热敷具有以下功效与作用：
缓解疼痛：粗盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，提高局部新陈代谢，故又有消炎退肿的作用，从而达到缓解疼痛的目的。
祛湿散寒：中医认为，痛则不通，通则不痛。粗盐热敷可以促进血液循环，加速新陈代谢，将体内的寒湿之气排出体外。
保健养生：粗盐热敷可以促进细胞再生，预防皮肤疾病，有效缓解腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症等。
需要注意的是，粗盐袋热敷虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群。例如，孕妇、高热患者、有出血倾向者、皮肤过敏者等人群不宜使用粗盐袋热敷。此外，在使用粗盐袋热敷时，要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，热敷时间不宜过长，每次15-20分钟即可，每天1-2次。如果在热敷过程中出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，应立即停止使用，并清洗干净。