喝玫瑰花茶有一定好处，比如它能疏肝理气，对于因肝气郁结导致的情绪不佳、胁肋胀痛等有一定缓解作用，一般适量饮用不会有严重坏处，但如果饮用不当也可能带来一些问题。
对情绪调节的好处
舒缓情绪：玫瑰花茶有一定的镇静作用，研究发现，每天饮用适量的玫瑰花茶（约200-300毫升），能够在一定程度上缓解焦虑、抑郁等不良情绪。比如一些上班族，工作压力大容易焦虑，每天喝杯玫瑰花茶，能让心情相对放松些。改善睡眠：它还可能对睡眠有帮助，对于一些因情绪因素导致入睡困难的人，睡前1小时左右喝杯淡淡的玫瑰花茶，可能会让睡眠质量有所提升，不过效果因人而异。
对身体代谢的好处
促进血液循环：有一定研究表明，玫瑰花茶中的某些成分可以在一定程度上促进血液循环，帮助身体的新陈代谢。比如女性在月经期间，适量饮用玫瑰花茶，可能会让血液循环更顺畅，减轻经期不适的感觉，但要注意不要喝太浓的。辅助消化：它能在一定程度上刺激消化液分泌，帮助消化。对于一些偶尔出现消化不良、胃胀的人，喝些玫瑰花茶可能会有改善，不过效果不像药物那么明显，只是起到辅助作用。
可能存在的坏处（饮用不当）
过敏反应：少数人可能对玫瑰花过敏，饮用后会出现皮肤瘙痒、红肿、起皮疹等过敏症状。如果本身是过敏体质，喝玫瑰花茶前最好先小范围尝试，看看是否有过敏反应。胃肠不适：喝太浓的玫瑰花茶可能会刺激胃肠道，引起胃痛、恶心等不适症状。尤其是本身有胃肠道疾病的人，比如胃溃疡患者，喝浓玫瑰花茶可能会加重病情，一般建议玫瑰花茶冲泡不要太浓，每次用5-10朵左右的干玫瑰花冲泡即可。血糖影响：虽然玫瑰花茶本身含糖量不高，但如果在泡玫瑰花茶时添加了过多的糖，对于糖尿病患者来说就不合适了，可能会导致血糖波动。糖尿病患者如果想喝玫瑰花茶，最好选择无糖的冲泡方式。