流产后可以通过饮食、休息、个人卫生等方面进行保养，以下是一些建议：
1.饮食方面：
补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
补充维生素：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2.休息方面：
术后休息：人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
术后半月内不要从事重体力劳动：避免接触冷水。
3.个人卫生方面：
保持外阴清洁：人工流产属无菌操作，但术后难免有被细菌感染的风险。故术后要保持外阴清洁，一个月内严禁性交和盆浴。
勤换卫生巾：术后所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品；卫生巾要勤换；不穿化纤面料内裤；内裤每日换洗。
术后2周内或阴道流血未干净前不要坐浴：可以选择淋浴。
总之，人工流产对女性的身体有一定的伤害，需要进行科学的保养。如果在术后出现出血量时间过长、出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等症状，需要及时去医院就诊治疗。