着床降温是指女性在排卵后的基础体温会突然下降，而在第二天，体温又会明显升高，这个突然的低温就是着床降温。但这个现象不是每个人都有，也不是在受精卵着床的时候就会出现，一般是在着床后几天才会出现。
着床降温的体温变化因人而异，一般来说，着床降温的幅度在0.3℃-0.5℃之间，但也有一些女性的着床降温幅度可能会更小或更大。此外，着床降温的持续时间也因人而异，一般为1-2天，但也有一些女性的着床降温可能会持续更长时间。
需要注意的是，着床降温只是一种可能的现象，不能作为判断是否着床的唯一依据。如果你想确定是否着床，最好在排卵后10-14天进行早孕测试，或者在排卵后6-8天去医院进行血HCG检测。
此外，着床降温的体温变化也可能受到其他因素的影响，如感冒、发烧、情绪波动等。因此，如果你发现自己的基础体温有明显的波动，最好结合其他症状和检查结果进行综合判断。
总之，着床降温是一种可能的现象，但不是每个人都有，也不能作为判断是否着床的唯一依据。如果你想确定是否着床，最好进行早孕测试或血HCG检测。同时，在备孕期间，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高受孕的机会。