大姨妈来的第一天黑色，可能是正常现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.经血排出不畅：大姨妈刚来的时候，子宫内膜脱落较少，经血在子宫内停留时间较长，就会变得颜色较深，呈黑色。
2.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，可能导致经血排出不畅，颜色异常。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能影响月经的颜色和量，如黄体功能不足、多囊卵巢综合征等。
4.其他因素：生活压力大、作息不规律、过度节食、服用某些药物等，也可能导致月经异常。
如果大姨妈来的第一天黑色的情况持续存在，或者伴有其他异常症状，如痛经、月经量大、月经周期不规律等，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于女性来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于维持月经的正常。以下是一些建议：
1.注意保暖：尤其是在经期，避免着凉，尤其是腹部。
2.保持良好的生活习惯：作息规律，避免熬夜；适度运动，避免过度劳累。
3.合理饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣、生冷等刺激性食物。
4.调节情绪：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
5.避免过度节食和滥用药物：不要盲目节食或滥用药物，以免影响身体健康。
总之，如果大姨妈来的第一天黑色，应引起重视，及时就医，同时注意生活习惯和饮食习惯的调整。如果有其他疑问或需要进一步的建议，也可以咨询医生或专业的医疗机构。