如果得了胆囊结石，以下是一些建议：
1.就医治疗：胆囊结石的治疗方法取决于结石的大小、数量、症状以及患者的健康状况。医生可能会建议以下治疗方法：
观察和等待：对于无症状的胆囊结石，医生可能会建议定期进行超声检查，观察结石的大小和症状的发展。如果结石没有引起症状，且不会导致严重问题，可能会选择观察和等待。
药物治疗：某些药物可以帮助缓解胆囊结石引起的症状，如疼痛和消化不良。这些药物通常用于缓解症状，但不能消除结石。
胆囊切除术：如果胆囊结石引起症状频繁、结石较大、存在胆囊息肉或其他并发症，医生可能会建议进行胆囊切除术。胆囊切除术是通过手术切除胆囊的方法。
2.注意饮食：饮食对于胆囊结石的管理非常重要。以下是一些饮食建议：
低脂肪饮食：减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏、黄油等。选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉、豆类等。
高纤维饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。有助于促进消化和减少胆囊收缩。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
规律饮食：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱腹。
3.生活方式调整：
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
定期运动：适度的身体活动有助于维持身体健康和消化系统的正常功能。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能会影响胆囊功能，应尽量避免。
4.定期复查：即使接受了治疗，也需要定期进行复查。医生会通过超声检查等方法监测胆囊结石的情况，以及评估治疗的效果。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在决定治疗方法之前，建议咨询医生的建议，并遵循医生的治疗方案和饮食建议。此外，如果出现严重的腹痛、黄疸或其他异常症状，应立即就医。