感冒了咳嗽时通常可以吃鸡蛋，但应注意适量。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于大多数人来说，鸡蛋是一种健康的食品，可以提供身体所需的营养。
然而，对于感冒咳嗽的患者来说，饮食上需要注意一些事项。在感冒咳嗽期间，身体的消化功能可能会受到一定影响，因此应避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免加重胃肠道不适。
鸡蛋可以煮、蒸、煎等多种方式烹饪，选择健康的烹饪方式可以减少对身体的负担。同时，应注意适量食用，不要过度进食，以免引起消化不良。
此外，如果感冒咳嗽症状较为严重，或伴有其他不适，如发热、喉咙疼痛等，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。在治疗期间，饮食应以清淡、易消化的食物为主，多喝水，注意休息。
对于某些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇或患有基础疾病的人群，在饮食上需要更加谨慎。如果对是否可以吃鸡蛋有疑问，建议咨询医生或营养师的意见，以获得个性化的建议。
总之，感冒了咳嗽时可以吃鸡蛋，但应注意适量，并选择健康的烹饪方式。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以促进身体的康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。