抽烟会头晕的原因主要有以下几点：
1.尼古丁的影响：尼古丁会刺激血管收缩，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
2.一氧化碳的影响：烟草燃烧会产生一氧化碳，它会降低血液的携氧能力，导致大脑缺氧，进而引起头晕。
3.氧气供应不足：抽烟会导致呼吸道狭窄，影响氧气的吸入，从而使大脑和身体其他部位缺氧，引起头晕。
4.心血管系统的影响：抽烟会使心跳加快，血压升高，增加心脏负担，长期吸烟可能导致心血管疾病，进而引起头晕。
5.其他因素：抽烟还可能影响神经系统、呼吸系统等，从而引起头晕。
此外，对于孕妇和儿童来说，抽烟对健康的影响更为严重。孕妇抽烟可能导致胎儿发育不良、早产等问题；儿童吸入二手烟可能影响呼吸系统和智力发育。
为了保持身体健康，建议尽量避免抽烟或尽早戒烟。如果已经出现抽烟后头晕的情况，可以采取以下措施：
1.立即停止抽烟，到通风良好的地方呼吸新鲜空气。
2.坐下或躺下休息，放松身体，缓解头晕症状。
3.喝适量的水，帮助身体排出毒素。
4.如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，抽烟会对健康造成严重危害，包括引起头晕等不适症状。为了自己和他人的健康，请远离烟草。如果有抽烟的习惯，建议尽早戒烟。同时，也要关注身边的人，避免他们受到二手烟的危害。