近视1200度属于高度近视，需要通过科学的方式来应对，包括及时就医检查、选择合适的矫正方式以及注意日常用眼健康等。
一、了解高度近视的特点与成因
高度近视通常是指近视度数大于600度的情况。其成因较为复杂，可能与遗传因素有关，如果家族中有高度近视的病史，后代患高度近视的风险相对较高；也与不良的用眼习惯相关，比如长时间近距离用眼、在光线不佳的环境下看书学习等，这些不良习惯会加重眼睛的调节负担，导致眼轴变长，进而引发高度近视。传统中医经验观点认为，肝肾亏虚可能与近视的发生发展有一定关联，但无统一量化标准。
1. 眼轴变化情况
高度近视患者的眼轴往往明显长于正常人，眼轴每延长1毫米，近视度数大约会增加300度左右。过长的眼轴会使视网膜变得相对薄弱，增加了视网膜脱离等严重并发症的发生风险。
二、选择合适的矫正方式
1. 框架眼镜矫正
框架眼镜是比较常见的矫正高度近视的方法。它可以简单有效地矫正视力，而且佩戴方便。选择合适度数的框架眼镜能够使患者的视力得到清晰的矫正，但需要定期验光，根据眼睛度数的变化及时更换合适的眼镜。
2. 隐形眼镜矫正
隐形眼镜分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。RGP对于高度近视的矫正效果相对较好，它可以更好地适配角膜的形态，控制近视度数的进一步发展。不过佩戴隐形眼镜需要注意眼部卫生，按照正确的方法进行佩戴和护理，否则容易引发眼部感染等问题。
3. 手术矫正
对于符合手术指征的高度近视患者，可以考虑近视手术矫正。常见的近视手术有准分子激光手术、飞秒激光手术等。但手术有一定的适应证和禁忌证，比如患者的年龄一般需要在18周岁以上，近视度数稳定两年以上等。而且手术也存在一定的风险，如术后可能出现干眼症、视力回退等情况，所以需要在术前进行详细的眼部检查，由医生评估是否适合手术。
三、注意日常用眼健康
1. 合理用眼时间
要控制连续用眼的时间，一般建议每隔40 - 50分钟就休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操等，让眼睛得到放松。
2. 改善用眼环境
保持室内光线明亮且均匀，避免在过强或过暗的光线下用眼。阅读和书写时，保持正确的姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离。
3. 增加户外活动
每天保证一定时间的户外活动，研究表明，户外活动时间越长，患近视的风险越低。因为阳光中的紫外线可以促进视网膜分泌多巴胺，多巴胺能够抑制眼轴的延长，从而有助于预防近视度数的加深。参考文献：
《眼科学》（人民卫生出版社，十三五规划教材）
中华医学会眼科学分会《近视防治指南》
Q：高度近视可以进行剧烈运动吗？
A：高度近视患者不建议进行过于剧烈的运动，如跳水、打篮球时的激烈对抗等。因为剧烈运动可能会导致眼压升高，增加视网膜脱离的风险。
Q：高度近视患者怀孕有影响吗？
A：一般来说，单纯的高度近视对怀孕本身影响不大，但高度近视患者在怀孕期间需要更加注意用眼健康，定期进行眼部检查。因为孕期体内激素水平的变化可能会对眼部产生一定影响。
Q：高度近视患者如何选择眼镜？
A：高度近视患者应选择材质轻、镜框合适的眼镜。同时，要到正规的眼科机构进行验光，确保眼镜度数准确。对于高度近视伴有散光的患者，需要选择能够同时矫正近视和散光的眼镜。
Q：高度近视做近视手术安全吗？
A：近视手术有一定的安全性，但并不是所有高度近视患者都适合。手术的安全性与患者的眼部条件、手术医生的技术水平以及术后的护理等多种因素有关。在术前经过详细的检查，符合手术指征的情况下，手术相对较为安全，但仍存在一定的风险。
Q：高度近视患者日常饮食需要注意什么？
A：高度近视患者日常饮食中可以多摄入一些富含维生素A、C、E以及叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。这些营养物质对眼睛的健康有一定的保护作用。
Q：儿童高度近视是怎么发生的？
A：儿童高度近视的发生与遗传因素关系密切，如果父母双方都是高度近视，孩子患高度近视的概率会明显增加。此外，儿童时期不良的用眼习惯，如长时间近距离看电视、玩电子设备等，也容易导致眼轴过快增长，引发高度近视。
Q：高度近视患者如何预防视网膜脱离？
A：高度近视患者要避免剧烈运动和眼部受到外伤，定期进行眼底检查，以便早期发现视网膜病变并及时处理。如果出现眼前闪光感、黑影飘动增多等异常情况，要立即就医。
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