尿酸高患者可以适量吃芒果
芒果是一种常见的水果，富含维生素、矿物质等营养成分。对于尿酸高的患者而言，芒果属于低嘌呤食物，每100克芒果中嘌呤含量通常低于50毫克，食用后一般不会导致体内尿酸水平明显升高。
芒果对尿酸高患者的益处
提供营养：芒果含有丰富的维生素C等营养物质，维生素C有助于促进尿酸的排泄，从一定程度上对尿酸高患者的身体营养补充和代谢调节有积极作用。有研究表明，维生素C可以通过增加尿酸在尿液中的溶解度，促进尿酸排出体外。
低热量特点：芒果热量相对较低，尿酸高患者往往需要注意控制体重，适量食用芒果不会给身体带来过多的热量负担，有助于维持健康体重，而肥胖是尿酸高的一个危险因素，维持健康体重对尿酸高的控制有益。
食用芒果的注意事项
过敏人群需谨慎：如果尿酸高患者本身对芒果过敏，食用后可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹等，严重时可能会影响身体健康，这类患者应避免食用芒果。
搭配需合理：尿酸高患者在食用芒果时，要注意整体饮食搭配。虽然芒果本身对尿酸影响较小，但应避免同时大量食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，保持饮食的均衡和合理。
糖尿病合并尿酸高患者：芒果含有一定量的糖分，糖尿病合并尿酸高的患者要控制芒果的摄入量，避免血糖波动过大，同时也要关注对尿酸水平的影响。一般建议在血糖控制平稳的情况下，少量食用，并密切监测血糖和尿酸水平。