枸杞作为药食同源的食材，男人食用枸杞的方法有很多，如直接咀嚼、泡茶、泡酒、煲汤等。但需要注意的是，枸杞虽好，也有一些禁忌。
枸杞的功效与作用：
延缓衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有抗氧化、延缓衰老的功效。
滋补肝肾：枸杞的性味甘平，中医认为它能够滋补肝肾、益精明目，常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。
提高免疫力：枸杞能够提高人体的免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
注意事项：
适宜人群：一般人群均可食用枸杞。尤其适合用眼过度者、高血压人群、高血脂人群、脂肪肝人群、糖尿病患者、排尿不畅者及gevity男性。
禁忌人群：枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃；由于枸杞含糖量较高，所以患有高血压、肥胖症及糖尿病的人不宜食用。
不宜过量食用：枸杞虽好，也不宜过量食用。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
与绿茶相克：绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。而枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，二者同时冲泡会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有不良影响。
与乳制品相克：枸杞不宜与乳制品同食。
保存方法：枸杞容易受潮，因此在保存过程中需要注意防潮、防虫。如果枸杞已经受潮，就不要再食用了，以免影响健康。
总之，男人吃枸杞子要适量，并且要注意食用方法和禁忌。如果有任何不适或疑问，建议及时咨询医生或专业人士的意见。