牙齿疼痛有点松动可能由多种原因引起，比如牙周炎，这是比较常见的原因，约有70%以上的成年人患有不同程度的牙周炎。
牙周炎导致的牙齿松动疼痛
牙周炎是因为牙菌斑、牙结石等长期刺激牙龈，引发牙龈发炎、出血，进而破坏牙周组织。早期可能出现牙龈红肿、刷牙出血，随着病情发展，会导致牙槽骨吸收，牙齿就会松动、疼痛。如果是轻度牙周炎，要注意保持口腔清洁，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，还可以使用含氯己定的漱口水辅助清洁，但使用时间一般不超过1周。
外伤引起的牙齿松动疼痛
比如不小心摔倒、碰撞到牙齿，就可能导致牙齿松动、疼痛。如果是轻微外伤导致的松动，要避免用受伤的牙齿咀嚼食物，一般1 - 2周可能会有所缓解。但如果外伤比较严重，比如牙齿明显移位，就需要及时到口腔科就诊，可能需要进行复位固定等处理。
根尖周炎造成的牙齿松动疼痛
根尖周炎通常是牙髓炎没有及时治疗，炎症扩散到牙根尖周围组织引起的。患者会感觉牙齿有伸长感，咀嚼时疼痛明显，牙齿也会松动。这时候需要进行根管治疗，通过清除根管内的感染物质，消除根尖周炎症，一般经过规范的根管治疗后，牙齿松动和疼痛会逐渐缓解。在根管治疗期间，要避免用这颗牙齿咬硬物。
牙齿过敏导致的类似症状
牙齿过敏也可能让牙齿有酸痛感，感觉好像有点松动。比如牙釉质磨损，牙本质暴露，遇到冷热刺激就会疼痛。可以使用含氟的牙膏来缓解，含氟牙膏一般建议每天使用2次，坚持使用1 - 2个月可能会有一定改善。但如果牙齿过敏情况严重，还是要到口腔科进一步检查，看是否需要进行脱敏治疗等。