甲减水肿后，可采取以下方法消肿：
1.调整饮食：
少吃盐，以减轻水肿。
多吃含碘食物，如海带、紫菜等，促进甲状腺激素合成。
2.适当运动：
促进血液循环，有助于消除水肿。
注意适量，避免过度疲劳。
3.注意保暖：
避免寒冷刺激，特别是在冬季。
4.避免劳累：
过度劳累会加重甲减病情，导致水肿加重。
5.药物治疗：
水肿严重时，在医生指导下使用利尿剂等药物。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果水肿症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步诊断和治疗。同时，甲减患者需要长期服用甲状腺激素替代治疗，以维持甲状腺功能正常。在治疗过程中，要定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量。