酒后第二天养胃，可食用以下食物：
1.小米粥：小米粥是一种非常适合养胃的食物。它富含淀粉，可以提供能量，而且比较清淡，不会给胃造成负担。此外，小米粥还含有一些蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于修复胃黏膜。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
3.山药：山药味甘性平，入脾、肺、肾经，是药食同源的食物。中医认为，山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。现代药理研究表明，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
4.面条：面条是一种碱性食物，能够中和胃酸，缓解酒后胃部的不适。此外，面条比较容易消化，不会给胃造成负担。
5.牛奶：牛奶中的蛋白质可以在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。而且，牛奶还具有中和胃酸的作用，可以缓解酒后胃酸过多的症状。但是，牛奶也不宜过量饮用，否则可能会导致消化不良。
需要注意的是，养胃需要长期坚持，不能仅仅依靠酒后的调理。此外，如果酒后出现严重的胃部不适，如胃痛、呕吐、黑便等，应及时就医，以免延误病情。