乳房增生多揉揉不会好。乳房增生是乳腺实质的良性增生，与内分泌功能紊乱有关。一般来说，靠按摩揉按并不能从根本上解决乳房增生的问题。
乳房增生的成因
内分泌失调影响：体内雌激素、孕激素比例失调时，会导致乳腺实质增生过度和恢复不全。比如，长期精神紧张、焦虑等情绪问题，可能会干扰内分泌系统，使得激素水平失衡，进而引发乳房增生。不良生活习惯作用：长期熬夜、作息不规律的人，乳房增生的发生率相对较高。还有些女性过度节食减肥，导致身体营养不均衡，也会影响激素的正常合成与调节，增加乳房增生的风险。
乳房增生的正确应对方式
定期观察随访：一般建议乳房增生患者每3-6个月到医院进行一次乳腺超声或者乳腺X线检查，观察增生情况有无变化。如果增生没有明显加重，也没有其他异常症状，可以继续定期随访。调整生活方式：要保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的充足睡眠。同时，要保持心情舒畅，避免长期处于紧张、抑郁等不良情绪中。饮食上要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。就医药物干预：当乳房增生带来较为明显的疼痛等症状时，可在医生指导下使用一些药物缓解。比如，少数情况会用到三苯氧胺，但它有一定副作用，必须严格遵医嘱使用，不能自行随意服用。