女性一直有尿意却尿一点点，可能是由多种原因引起的。比如泌尿系统感染，像膀胱炎，约有30% - 50%的女性在一生中会患膀胱炎，主要是细菌感染导致膀胱黏膜受到刺激，出现频繁尿意但尿量少的情况。
常见病因是什么
泌尿系统感染：除了膀胱炎，尿道炎也会引发这种症状。尿道炎多由大肠杆菌等病菌感染，炎症刺激尿道黏膜，让患者老是有尿意，每次排尿量却不多。膀胱过度活动症：这是一种以尿急为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁，多见于40岁以上的女性，具体发病机制还不完全明确，但与膀胱逼尿肌不稳定收缩等有关。怀孕因素：女性怀孕中后期，增大的子宫会压迫膀胱，使得膀胱容量减小，从而出现一直有尿意但尿一点点的情况，一般怀孕12周左右子宫出盆腔后，这种压迫症状可能会有所缓解。
有哪些非药物缓解方法
盆底肌训练：对于膀胱过度活动症患者，可以进行盆底肌训练。每天有意识地收缩盆底肌肉（就像憋住小便的感觉），每次收缩保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。调整饮水习惯：不要一次性大量饮水，可以少量多次饮水。比如将每天的饮水量控制在1500 - 2000毫升左右，分多次饮用，避免短时间内大量喝水刺激膀胱。注意个人卫生：泌尿系统感染引起的情况，要特别注意个人卫生。每天用清水清洗外阴部，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免细菌滋生加重感染。
何时需要就医
症状持续不缓解：如果女性一直有尿意却尿一点点的情况持续超过1周，没有自行缓解的迹象，就需要及时就医。伴随其他严重症状：如果还伴有发热、腰痛、血尿等严重症状时，更要立刻就医。因为发热、腰痛可能提示泌尿系统感染已经向上蔓延，出现肾盂肾炎等更严重的情况，血尿则可能是泌尿系统其他病变的信号。