0.5的视力相当于小数视力表的0.6，属于视力低下的情况。但视力和度数之间并没有准确的换算关系，因为视力不仅与度数有关，还与眼睛的屈光状态、眼轴长度、视网膜功能等因素有关。
如果想知道自己的眼睛确切度数，需要进行散瞳验光检查。散瞳验光可以使睫状肌充分麻痹，去除眼睛的调节功能，从而得到更准确的屈光度数。
对于视力低下的情况，需要引起重视并及时采取措施。以下是一些建议：
就医检查：及时就诊，进行全面的眼部检查，包括视力、验光、眼压、眼底等，以确定视力低下的原因。
矫正视力：根据检查结果，医生会为你选择合适的矫正方法，如佩戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术等。
注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，增加户外活动时间。
控制用眼强度：减少使用电子设备的时间，保持正确的读写姿势，保证充足的光线。
定期复查：定期进行眼部检查，关注视力变化情况，以及时调整治疗方案。
需要注意的是，对于儿童来说，视力低下可能是近视、远视、散光等屈光不正的表现，也可能是其他眼部疾病引起的。因此，建议定期带孩子进行眼科检查，以便早发现、早干预。
此外，对于成年人，如果视力突然下降或出现其他异常症状，如视物变形、眼前黑影等，也应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除严重眼部疾病的可能。
总之，视力低下需要引起重视，及时就医并采取适当的措施进行矫正和治疗，以保护眼睛的健康。同时，保持良好的用眼习惯和定期眼部检查也是预防视力问题的重要措施。