困睡不着怎么回事

感觉困却睡不着觉有可能是和压力大、焦虑等导致的入睡困难有关系，有可能有点神经衰弱。可以听听音乐、洗个热水澡或者喝热牛奶，促进睡眠，也可以适当在室内做一些体操等运动。

如果经常的入睡困难，可以服用谷维素，香砂安神丸等药物，多吃一些核桃，桂圆，莲子等有安神作用的食物。保持心情舒畅、减缓压力，按压太阳、合谷等穴位，促进睡眠。