一、保持脚部清洁干燥
每日用温水搭配温和肥皂清洗脚部,重点清洁脚趾间,清洗后务必彻底擦干,避免脚部处于潮湿环境,因为潮湿易滋生细菌引发脚臭。对于儿童,应选用温和的儿童专用洗护产品,防止刺激其娇嫩皮肤。
二、选择透气鞋袜
袜子:穿着棉质袜子,其吸汗性能佳,能有效保持脚部干爽,且需每日更换袜子,防止细菌累积。
鞋子:选择透气性好的鞋子,如布鞋、运动鞋等,避免长时间穿着不透气的塑料鞋或皮鞋,减少脚部因闷热潮湿而产生异味。儿童的鞋子要确保尺码合适,保证脚部有充足空间以利于透气。
三、使用抗菌清洁产品
可选用含有氯己定等抗菌成分的足部洗剂,按照产品说明定期清洗脚部,以此抑制细菌生长。但儿童应避免使用刺激性强的抗菌产品,优先选择温和配方的产品,防止对儿童脚部皮肤造成不良影响。
四、调整饮食
减少摄入辛辣、刺激性食物以及高糖食物,此类食物可能会加重脚臭情况。保持饮食均衡,多食用蔬菜水果,从饮食方面辅助改善脚臭问题。
五、特殊情况处理
若脚臭伴随脚部瘙痒、脱皮、溃烂等异常症状,可能是真菌感染等疾病所致,需及时就医,由医生诊断后进行相应处理。儿童出现此类情况时更应谨慎对待,应及时寻求专业医疗建议,切勿自行随意处理,以免延误病情或对儿童脚部皮肤造成不必要的伤害。