脚突然变得很臭，通常是由多种因素引起的。比如，脚部出汗过多是常见原因之一，当脚部汗腺分泌汗液较多时，若不能及时挥发，就容易滋生细菌，从而产生臭味，一般每天脚部出汗量超过100毫升就可能增加脚臭风险。
一、卫生习惯方面
不勤洗脚： 如果长时间不洗脚，脚部皮肤表面会堆积角质、污垢以及汗液等，为细菌滋生创造了良好条件，细菌分解这些物质就会产生难闻的臭味。建议每天至少用温水清洗脚部一次。不勤换袜子： 袜子上也会残留汗液和细菌，如果不经常更换袜子，脚部环境会持续处于潮湿且细菌较多的状态，容易让脚变臭。最好每天更换干净的袜子。
二、脚部疾病因素
真菌感染（脚气）： 当脚部感染了红色毛癣菌等真菌时，会引发脚气，除了脚臭，还可能伴有瘙痒、脱皮、起水疱等症状。据统计，约有30% - 50%的人会受到脚气的困扰，而真菌感染是导致脚臭的常见疾病原因之一。多汗症： 有些人属于先天性多汗体质，脚部汗腺分泌异常旺盛，即使没有特殊疾病，也会因为汗液过多而使脚容易发臭。这种多汗情况可能从小就存在，并持续影响脚部状态。
三、鞋子因素
不透气的鞋子： 穿着像塑料材质、不透气的运动鞋或皮鞋等，会阻碍脚部汗液的蒸发，让脚部一直处于潮湿环境，有利于细菌繁殖，进而产生臭味。比如有些合成材料制成的鞋子，透气性较差，长时间穿着就容易导致脚臭。鞋子不常晾晒： 鞋子内部也会残留汗液和细菌，如果不经常晾晒鞋子，细菌在鞋子里不断繁殖，再次穿上时就会让脚变臭。建议每隔1 - 2天就晾晒一次鞋子，保持鞋子内部干燥清洁。