十一岁女孩乳房发育是正常的。女孩乳房发育通常始于8岁至13岁之间，平均为10.8岁。十一岁女孩乳房开始发育，属于正常的生理现象。
在乳房发育过程中，女孩可能会感到乳房胀痛或触痛，这是因为乳房正在发育并形成乳腺组织。此外，乳房可能会出现硬块，这也是正常的，随着乳房的发育，硬块会逐渐消失。
需要注意的是，每个女孩的乳房发育时间和过程都可能有所不同，这与遗传、营养、激素水平等因素有关。如果女孩在8岁之前乳房开始发育，或者在16岁之后乳房仍未发育，或者乳房发育过程中出现异常，如肿块、疼痛、分泌物等，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
此外，家长应该关注女孩的乳房发育情况，鼓励女孩保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以促进身体健康发育。同时，家长也应该教育女孩如何正确护理乳房，避免过度刺激和损伤。