感冒流鼻涕想好得快，可从多方面入手，如保证充足休息、合理饮食、使用药物等。
一、充足休息助恢复
感冒时身体较为虚弱，充足的休息能让身体有能量去对抗病毒。成人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，儿童则需要更长时间的睡眠，一般幼儿需12 - 14小时，学龄儿童9 - 12小时。良好的休息可使机体免疫力得到一定恢复，利于缓解流鼻涕等感冒症状。
二、合理饮食促康复
饮食上要注重营养均衡。多摄入富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、草莓等，维生素C有助于增强免疫力。同时，要保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为身体修复提供物质基础。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重呼吸道黏膜的不适，使流鼻涕等症状加重。
三、药物缓解症状
若流鼻涕症状较严重，可在医生指导下使用一些药物。比如减充血剂类药物，能减轻鼻黏膜充血肿胀，缓解流鼻涕，但这类药物不宜长期使用。对于儿童感冒流鼻涕，应优先选择儿童专用的相对温和的缓解症状药物，且需严格遵循儿童用药的相关注意事项，避免不恰当用药对儿童身体造成不良影响。
四、保持鼻腔清洁
可以使用生理盐水洗鼻，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜的刺激，从而缓解流鼻涕症状。洗鼻时要注意温度适宜，儿童洗鼻时需更加轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。老年人洗鼻也应注意动作轻柔，根据自身身体状况合理进行。