下巴下面有硬块可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.淋巴结肿大：
可能是由于口腔、咽喉、面部等部位的感染引起的，如牙龈炎、扁桃体炎等。
也可能是由于恶性肿瘤转移导致的，如鼻咽癌、甲状腺癌等。
可以通过触诊、超声、CT等检查来确定原因。
治疗方法因病因而异，感染引起的淋巴结肿大多可自愈，无需特殊治疗；恶性肿瘤导致的淋巴结肿大需要针对原发病进行治疗，如放疗、化疗、手术等。
患者在治疗期间需要注意休息，保持良好的生活习惯，避免感染。
可适当食用富含维生素C、E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.皮脂腺囊肿：
是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。
好发于头面部、背部等皮脂腺丰富的部位。
囊肿呈圆形，单发或多发，表面光滑，与周围组织无粘连，无压痛，可活动。
一般无需治疗，如继发感染，可局部外用抗菌药物，待感染控制后，行手术切除。
患者在治疗期间需要注意局部清洁，避免挤压、搔抓囊肿。
可适当食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、米粥等，避免食用油腻、辛辣食物。
3.脂肪瘤：
是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。
好发于肩、背、颈、乳房和腹部等部位。
脂肪瘤呈扁圆形或分叶状，边界清楚，质地柔软，有弹性，可推动。
一般无需治疗，如瘤体较大，影响美观或出现压迫症状，可手术切除。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物。
可适当食用具有降脂作用的食物，如山楂、芹菜、木耳等。
4.其他：
还有可能是甲状舌管囊肿、腮裂囊肿、纤维瘤、神经鞘瘤等疾病。
这些疾病的治疗方法和预后也各不相同，需要根据具体情况进行分析。
总之，下巴下面有硬块需要引起重视，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。