20天新生儿睡一会就醒，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理需求：新生儿的胃容量较小，容易感到饥饿或口渴。如果他们没有得到足够的食物或水分，可能会在睡眠中醒来。此外，尿布潮湿、过冷或过热也会影响新生儿的睡眠。因此，要确保新生儿有足够的喂养，及时更换尿布，保持适宜的温度和湿度。
2.环境因素：噪音、强光、不舒适的床垫或被褥等环境因素可能干扰新生儿的睡眠。尽量创造一个安静、昏暗、温暖和舒适的睡眠环境，有助于他们入睡并保持睡眠。
3.过度刺激：新生儿在白天可能接受了过多的刺激，如过多的人互动、嘈杂的环境或强烈的光线。过度刺激可能导致他们难以入睡或睡眠不深。在白天，适当控制新生儿的刺激，让他们有足够的时间休息和放松。
4.睡眠习惯：新生儿的睡眠习惯还在形成中。如果他们在白天或晚上的睡眠时间不规律，或者在睡觉前经历了过于兴奋的活动，可能会影响他们的睡眠质量。建立规律的睡眠时间表，包括固定的睡前仪式，可以帮助新生儿更好地入睡。
5.健康问题：有时，新生儿睡一会就醒可能是由于健康问题引起的，如疼痛、不适、鼻塞或过敏等。观察新生儿是否有其他异常症状，如哭闹、呕吐、腹泻等，如果有疑虑，最好咨询医生进行进一步的评估。
6.安全感：新生儿需要安全感来入睡。可以尝试使用安抚奶嘴、襁褓或轻轻的按摩来帮助他们感到舒适和安心。
如果新生儿频繁醒来并影响了他们的睡眠质量，或者出现其他异常症状，建议咨询医生。医生可以进行详细的身体检查，排除任何潜在的健康问题，并根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
此外，对于新手父母来说，耐心和理解是非常重要的。新生儿的睡眠需求和习惯可能会有所不同，需要不断尝试和适应。随着时间的推移，新生儿的睡眠模式通常会逐渐稳定。同时，父母自己的睡眠也很重要，尽量在新生儿睡觉的时候找到休息的机会，以保持良好的精力和情绪。