挤痘痘留下的红印一般需要1-3个月自愈，具体时间因人而异。以下是一些促进红印自愈的方法：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免感染。
2.避免刺激：避免摩擦、搔抓或挤压痘痘，以免加重炎症。
3.保湿：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于减轻炎症。
4.避免紫外线照射：使用防晒霜或采取物理防晒措施，避免紫外线对皮肤的损伤。
5.饮食注意：少吃辛辣、油腻和甜食，多吃水果和蔬菜，有助于改善皮肤健康。
6.耐心等待：红印的自愈需要时间，不要过于焦虑，保持良好的心态有助于恢复。
如果红印长时间不愈或出现感染、化脓等情况，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。