怎么算月经周期

月经周期的计算方法是：从本次月经的第1天到下次月经的第1天。一般来说，月经周期为21~35天，平均28天。

需要注意的是，月经周期会受到多种因素的影响，如情绪、压力、环境、生活习惯等，因此偶尔出现提前或推迟7天以内的情况，通常是正常的。但如果月经周期经常出现异常，或者出现月经过多、过少、经期过长或过短等情况，可能是存在健康问题，需要及时就医。