中医把脉主要是通过医生手指触摸患者手腕部的桡动脉，根据脉搏跳动的频率、节律、强度、形态等信息来判断人体的健康状况。一般来说，中医把脉是中医诊断疾病的重要方法之一，能为病情的判断提供一定依据。
从脉象看气血状态
脉象与气血： 正常脉象一般是一息四至，和缓有力。当人体气血充足时，脉象通常比较平稳、有力。比如健康成年人的脉搏，多数是节律均匀、强弱适中的状态。而当气血不足时，脉象可能会变得细弱，就像气血供应不够，脉搏跳动显得无力且较细。脉象反映脏腑功能： 不同的脉象能在一定程度上反映脏腑的功能情况。例如，弦脉可能与肝脏的功能有关，当肝脏有问题时，脉象可能会呈现弦脉的特征，表现为脉搏像琴弦一样绷得较紧。而沉脉可能与体内有寒邪或者气血不足，导致气血不能充分浮现在体表有关，这时候脉搏需要用力按才能感觉到。
从脉象辨病邪情况
脉象与外感病邪： 在外感病中，脉象也能提供线索。比如浮脉，一般多见于感冒初期，病邪在表的时候，脉搏会浮在体表，轻按就能感觉到。而数脉，即脉搏跳动频率较快，可能提示体内有热邪，像外感风热时，脉搏往往会数而有力。脉象与内伤病邪： 对于内伤病，脉象同样有意义。比如滑脉，可能与痰湿、食积等有关。如果体内有较多痰湿，或者吃了过多食物导致食积，脉搏就可能呈现滑脉的特征，表现为脉搏往来流利，如珠滚玉盘。而迟脉，脉搏跳动缓慢，可能与体内有寒邪或者阳气不足有关，阳气不足推动血液运行无力，就会出现迟脉。
从脉象察病情变化
脉象看病情轻重： 通过脉象可以辅助判断病情的轻重。一般来说，脉象有力、节律正常，往往提示病情相对较轻；而脉象微弱、节律紊乱等，可能提示病情较重。例如，一个患有重病的人，脉象可能会变得微弱无力，这说明身体的气血等功能已经受到较大影响。脉象助判疗效： 在疾病治疗过程中，脉象也可以作为判断疗效的一个指标。比如经过治疗后，原来细弱的脉象变得逐渐有力、节律趋于正常，往往提示病情在好转。医生可以根据脉象的变化来调整治疗方案，以更好地促进患者康复。