指甲上有竖纹可能是营养不良、甲癣、扁平苔藓、斑秃等原因所致，可以通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.营养不良：如果长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏维生素、微量元素等营养物质，从而引起指甲营养不良，出现竖纹、凹陷等症状。患者可以通过调整饮食结构，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，同时避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。
2.甲癣：甲癣是由皮肤癣菌感染甲板及甲下所致，可导致指甲出现颜色、形态、质地的改变，出现竖纹、增厚、变色、脱落等症状。患者可以在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗，如特比萘芬、伊曲康唑等。同时，患者还可以使用冰醋酸溶液、阿莫罗芬搽剂等药物进行局部涂抹，以缓解症状。
3.扁平苔藓：扁平苔藓是一种皮肤-黏膜慢性炎症性疾病，可累及皮肤、口腔、生殖器等部位，指甲是扁平苔藓的好发部位之一，可导致指甲出现纵行条纹、纵嵴、点状凹陷等症状。患者可以在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗，如泼尼松、甲氨蝶呤等。同时，患者还可以使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行局部涂抹，以缓解症状。
4.斑秃：斑秃是一种突然发生的局限性脱发，可导致头发出现圆形或椭圆形的脱发斑，也可累及指甲，导致指甲出现纵行条纹、凹陷等症状。患者可以在医生的指导下使用米诺地尔酊等药物进行治疗，同时还可以使用光疗、准分子激光等物理方法进行治疗。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，同时还需要注意保持局部清洁卫生，避免感染。可适当食用一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。