糖尿病患者可以吃芒果，但要注意控制量。一般来说，建议每次食用芒果的量控制在100克左右，大约相当于小半个中等大小的芒果。
芒果的糖分含量情况
芒果的糖分构成：芒果含有一定量的糖分，主要是葡萄糖、果糖等。每100克芒果中碳水化合物含量约为14.5克左右，其中糖分占比较大。对于糖尿病患者而言，摄入过多糖分可能会引起血糖波动。升糖指数方面：芒果的升糖指数（GI）相对较高，大约在55 - 70之间。升糖指数高的食物会使血糖升高速度较快，所以糖尿病患者食用芒果时需要格外留意。
食用芒果的时机选择
血糖稳定时食用：糖尿病患者如果想要吃芒果，首先要保证自己的血糖处于相对稳定的状态。例如，空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下时，可以考虑少量食用芒果。避免空腹吃芒果：不要在空腹的状态下吃芒果，因为空腹时人体对糖分的吸收更快，容易导致血糖快速上升。可以选择在两餐之间食用芒果，比如上午10点左右或者下午3点左右，这时候血糖相对平稳，食用芒果引起的血糖波动可能会小一些。
食用芒果的搭配注意事项
搭配蛋白质食物：吃芒果时可以搭配一些富含蛋白质的食物，如一杯无糖酸奶或者一小把坚果。蛋白质可以延缓碳水化合物的吸收，从而降低芒果对血糖的影响。例如，吃100克芒果时，搭配100克无糖酸奶，这样既能享受芒果的美味，又能在一定程度上平稳血糖。避免与高糖食物同食：不要将芒果与其他高糖食物一起食用，比如奶油蛋糕、含糖饮料等。如果同时摄入多种高糖食物，会使血糖在短时间内急剧升高，对糖尿病患者的血糖控制非常不利。所以在食用芒果时，要单独食用或者搭配低糖的食物。