根据你提供的信息，以下是一些可能的解决方法：
1.避免搔抓：搔抓会刺激皮肤，导致疙瘩增多和瘙痒加重。尽量避免搔抓，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗完澡后，轻轻擦干皮肤，避免摩擦。
3.使用药物治疗：可以使用外用药物来缓解瘙痒和疙瘩。例如，炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果症状严重，可以口服抗组胺药物来减轻瘙痒。
4.寻找过敏原：如果疙瘩是由过敏引起的，需要寻找过敏原并避免接触。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、尘螨等。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要在医生的指导下使用药物治疗。