吹风机吹头发是否伤头发，取决于使用方式。如果正确使用吹风机，相对来说对头发的损伤较小；但如果使用不当，比如温度过高、距离头发过近等，则可能会损伤头发。
一、吹风机吹头发损伤头发的原理
头发的主要成分是角蛋白，吹风机吹出的热风会使头发中的水分流失，导致头发变得干燥、脆弱。高温还可能破坏头发的毛鳞片，毛鳞片是头发的保护层，受损后会使头发失去光泽、易断裂。例如，当吹风机温度过高时，就如同给头发“加热过度”，就像给纸张过度烘烤会使其变脆一样，头发也会因毛鳞片受损而出现问题。
1. 温度因素影响
一般来说，吹风机的温度分为不同档位，如低温档、中温档和高温档。高温档产生的热量较高，如果长时间用高温档吹头发，对头发的损伤相对更明显。正常头发适宜的温度环境相对温和，过高的温度会打破头发内部的水分和蛋白质平衡。比如，将头发长时间置于60℃以上的高温下，角蛋白的结构会遭到破坏，进而影响头发的健康状态。
2. 距离因素影响
吹风机与头发保持的距离也很关键。如果距离头发过近，比如小于10厘米，局部头发受到的热量就会过于集中，更容易造成头发水分快速流失和毛鳞片受损。而适当保持15 - 20厘米的距离吹头发，热量能够较为均匀地分布，对头发的损伤相对较小。
二、正确使用吹风机减少损伤的方法
- 选择合适温度档位：对于健康的头发，通常可以先使用中温档吹头发，先初步吹干大部分水分，然后再根据头发的干燥程度调整温度。如果是受损发质，尽量选择低温档吹发，减少对头发的热损伤。例如，染烫过的头发比较脆弱，更需要低温呵护。
- 控制吹风距离和时间：保持吹风机与头发约15 - 20厘米的距离，并且不要长时间停留在同一部位吹发，要不断移动吹风机，使头发受热均匀。吹发时间也不宜过长，一般将头发吹到七八成干即可，剩下的让其自然风干，这样能最大程度减少对头发的伤害。
三、不同人群吹头发的注意事项
- 儿童：儿童的头发相对较细软，在使用吹风机时，更要注意温度和距离。建议选择儿童专用吹风机或者将成人吹风机调至低温档，距离头发保持稍远一些，比如20厘米左右，且吹发时间不宜过长，避免损伤儿童稚嫩的头发。
- 孕妇：孕妇吹头发时同样要注意温度和方式。可以选择中低温档，保持合适距离吹发，因为孕妇的身体相对敏感，过度损伤头发可能会间接影响心理状态等，但总体上正确使用吹风机一般不会有太大问题。
- 老年人：老年人的头发往往比较干燥、脆弱，吹头发时更要轻柔对待。选择低温档，缓慢吹发，避免因高温和过度吹风导致头发断裂等情况加重。
参考文献：
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FAQ
Q：吹风机温度越低越不伤头发吗？
A：一般来说，温度越低相对越不容易伤头发，但如果温度过低可能吹不干头发，需要长时间吹，这时候虽然单次热量损伤小，但长时间接触头发也可能有一定影响，所以要选择合适的温度档位，既能较快吹干头发又能减少损伤。
Q：湿发用吹风机吹好还是自然干好？
A：如果时间充裕，自然干相对对头发损伤更小，因为没有热损伤；但如果时间比较紧张，正确使用吹风机吹干也是可以的，只要注意温度和距离等问题。
Q：每天用吹风机吹头发会严重伤头发吗？
A：如果每天都正确使用吹风机，即选择合适温度、控制距离和时间等，相对不会严重伤头发；但如果使用不当，比如经常用高温档近距离长时间吹发，就可能会逐渐严重损伤头发，导致头发干燥、易断等。
Q：吹头发时怎样防止毛鳞片受损？
A：首先要选择合适温度，避免高温；其次保持合适距离吹发，不要让吹风机过于靠近头发；另外，吹发前可以使用一些具有保护作用的护发产品，帮助在头发表面形成保护膜，减少毛鳞片受损的几率。
Q：受损发质用吹风机吹头发需要特别注意什么？
A：受损发质更要谨慎使用吹风机，尽量选择低温档，距离头发稍远一些，吹发时间缩短，并且最好在吹发前后使用专业的护发素等护理产品来修复受损的头发，帮助缓解吹风机吹发带来的损伤。
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