人打呼噜主要是上呼吸道通气不畅导致的。据统计，大约有45%的成年人会偶尔打呼噜，而睡眠呼吸暂停低通气综合征患者中打呼噜现象更为普遍。
鼻腔因素导致打呼噜
鼻息肉阻塞： 鼻息肉会占据鼻腔空间，使空气通过受阻。鼻息肉可能是由于鼻腔黏膜长期炎症刺激引起，它会让鼻腔通道变窄，气流通过时就容易产生振动，从而引发打呼噜。鼻中隔偏曲： 鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔一侧或两侧局部突起，引起鼻腔、鼻窦生理功能障碍并产生症状，如鼻塞、头痛和打呼噜等。偏曲的鼻中隔会影响鼻腔通气，导致呼吸时气流不畅，进而出现打呼噜情况。
咽部因素引发打呼噜
扁桃体肥大： 儿童时期，扁桃体是免疫器官，但有时会反复发炎导致肥大。肥大的扁桃体堵塞咽部通道，使呼吸时气流通过受阻，容易打呼噜。一般儿童扁桃体超过正常大小2/3且经常发炎时就需关注。咽部肌肉松弛： 随着年龄增长，咽部肌肉会逐渐松弛，尤其是老年人。当人入睡后，咽部肌肉松弛更明显，会使咽部通道变窄，气流通过时就会产生振动，引发打呼噜。
喉部因素造成打呼噜
喉部结构异常： 先天性喉部畸形等喉部结构异常情况，会使喉部通气空间变小。比如先天性喉蹼，会阻碍气流正常通过喉部，导致打呼噜。会厌病变： 会厌发生炎症、囊肿等病变时，会影响喉部的通气功能。例如会厌囊肿较大时，会占据喉部空间，使气流通过不畅，从而引起打呼噜。
全身因素导致打呼噜
肥胖： 过度肥胖的人颈部脂肪堆积较多，挤压气道，使上呼吸道变窄，增加了打呼噜的概率。研究发现，体重指数（BMI）超过30的肥胖者打呼噜发生率明显高于正常体重者。内分泌紊乱： 例如甲状腺功能减退患者，身体代谢减缓，可能会出现黏液性水肿，累及上呼吸道时就会导致气道狭窄，引发打呼噜。