激光脱毛效果更好，但具体选择哪种方法需要根据个人情况和需求来决定。
激光脱毛是通过选择性光热作用，破坏毛囊，从而达到脱毛的效果。它可以永久性地减少毛发的生长，而且效果相对持久。激光脱毛通常需要多次治疗，每次治疗之间需要间隔一段时间，以确保毛发的生长周期被充分破坏。
脱毛膏则是通过化学物质溶解毛发，达到脱毛的目的。它的优点是使用方便，不需要专业设备，但脱毛膏只能暂时去除毛发，新的毛发会在几周后生长出来。此外，脱毛膏可能会对皮肤造成刺激或过敏反应，尤其是对于敏感皮肤的人来说。
因此，如果想要永久性地去除毛发，并且不介意多次治疗和专业操作，激光脱毛是更好的选择。但如果对脱毛的效果要求不是很高，或者皮肤比较敏感，脱毛膏可能更适合。在选择脱毛方法时，最好咨询专业的医生或皮肤科医生，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。