低压高（舒张压高）对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.增加心脏负担：舒张压升高会使心脏在舒张期时承受更高的压力，长期以往，容易导致心肌肥厚、心室扩大等心脏结构改变，进而增加心力衰竭的风险。
2.损害血管内皮：低压高会损伤血管内皮细胞，使血管壁变得不光滑，血液中的脂质更容易在受损处沉积，形成动脉粥样硬化斑块，进而导致血管狭窄、闭塞，增加心脑血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等。
3.影响肾脏功能：低压高可导致肾脏血管病变，影响肾脏的血液供应和功能，进而引起蛋白尿、肾功能损害等问题。
4.增加视网膜病变风险：低压高还与视网膜病变的发生和发展密切相关，长期舒张压高可能导致视网膜血管病变，甚至失明。
5.影响全身血液循环：低压高会影响全身血液循环，导致身体各组织器官供血不足，出现头晕、头痛、乏力、记忆力下降等不适症状。
对于低压高的患者，应积极采取措施进行治疗，包括改善生活方式和药物治疗。具体措施包括：
1.减轻体重：通过合理的饮食和适量的运动，控制体重在正常范围内。
2.低盐饮食：减少钠盐的摄入，每天食盐摄入量应控制在6克以下。
3.低脂饮食：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
4.戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
5.适量运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
6.减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
7.药物治疗：如果生活方式干预不能有效控制低压高，医生可能会建议使用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
需要注意的是，低压高的危害不容小觑，患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗和管理，以预防心脑血管疾病等并发症的发生。此外，定期测量血压、监测健康状况也是非常重要的。