坐月子能不能吃草莓

坐月子期间可以适量食用草莓。草莓富含维生素、纤维素、氨基酸以及铁、钙等营养物质，不仅能够促进食欲，帮助消化，还可以防止便秘。但需注意以下几点：

1.草莓要清洗干净，因为草莓是低矮草茎植物，容易有农药残留，食用前一定要将草莓清洗干净；

2.草莓性质偏凉，坐月子期间不能过量食用，以防引起肠胃不适；

3.选择草莓时应选择色泽鲜艳、无破损、无异味的草莓，避免食用腐烂变质的草莓。