高血压的分级标准主要依据血压水平来划分。正常血压收缩压应小于120mmHg且舒张压小于80mmHg；正常高值血压收缩压在120~139mmHg之间和（或）舒张压在80~89mmHg之间；而高血压又分为三级，1级高血压收缩压在140~159mmHg之间和（或）舒张压在90~99mmHg之间；2级高血压收缩压在160~179mmHg之间和（或）舒张压在100~109mmHg之间；3级高血压收缩压大于等于180mmHg和（或）舒张压大于等于110mmHg。
1级高血压的相关情况
定义： 收缩压处于140~159mmHg之间，和（或）舒张压处于90~99mmHg之间。这时候可能身体还没有明显的不适症状，但已经需要开始关注生活方式的调整，比如要限制盐分的摄入，每天盐的摄入量最好控制在5克以内，同时要适当进行运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。
2级高血压的情况
定义： 收缩压在160~179mmHg之间，和（或）舒张压在100~109mmHg之间。这时候就需要更加重视了，除了生活方式的调整外，可能还需要在医生的指导下考虑使用降压药物来控制血压。而且这个阶段要更加严格地控制饮食，避免吃高油、高糖的食物，比如油炸食品、奶油蛋糕等都要尽量少吃，同时要定期监测血压，最好每天早晚各测一次血压并做好记录。
3级高血压的严重情况
定义： 收缩压大于等于180mmHg，和（或）舒张压大于等于110mmHg。这是比较严重的高血压情况，患者随时可能出现心脑血管意外等严重并发症。这时候必须立即就医，在医院进行系统的检查和治疗，严格按照医生的要求进行降压治疗，同时要绝对卧床休息，避免情绪激动、剧烈运动等，防止血压进一步升高导致危险情况发生。而且在饮食上要做到低盐、低脂、低胆固醇，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等，保持大便通畅，避免因为用力排便而导致血压突然升高。