皮肤黑可以通过以下方法改善：
1.做好防晒：阳光中的紫外线会加速黑色素的生成，导致皮肤变黑。因此，做好防晒工作非常重要。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，避免在阳光强烈的时候暴露在户外。
2.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，从而达到美白肌肤的效果。
3.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以促进新陈代谢，减少黑色素的生成，使皮肤更加白皙。
4.定期去角质：定期去除皮肤表面的老化角质，可以减少黑色素的沉淀，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，对于一些天生皮肤较黑的人来说，以上方法可能需要长期坚持才能看到明显的效果。此外，在使用美白产品时，应选择正规品牌，避免使用含有激素或重金属等有害物质的产品，以免对皮肤造成伤害。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、敏感肌肤者等，在使用美白产品前应咨询医生或专业人士的意见。