头最近老是昏昏沉沉是怎么回事

头部有昏昏沉沉症状，多数是和血压高或者贫血、血糖、脑供血不足等有关。可以去医院做血常规、血压、空腹血糖、血脂、血流变、头部ct、颈部超声等相关的检查，确定诊断以后，再选择合理的治疗方法。

要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，也可以适当多吃一些有安神作用的食物，调整睡眠的质量。