天天跑步不瘦的原因可能有以下几点：
1.跑步时间：每次跑步的时间较短，可能在30分钟以内。一般建议每次跑步的时间在30分钟以上，因为在30分钟以内，身体消耗的能量主要来自于糖分，而在30分钟以后，身体才会开始消耗脂肪。
2.跑步速度：如果跑步速度较慢，身体消耗的能量也相对较少。一般建议以较快的速度跑步，这样可以提高身体的代谢率，增加能量消耗。
3.饮食不注意：如果在跑步的同时，饮食没有控制，仍然摄入过多的热量，那么身体消耗的能量可能仍然无法抵消摄入的热量，从而导致体重无法下降。
4.身体适应性：如果长期进行同一种运动，身体可能会逐渐适应，从而导致能量消耗减少。此时，可以尝试增加运动的强度或改变运动方式，以打破身体的适应性。
5.其他因素：睡眠不足、压力过大、缺乏力量训练等因素也可能影响减肥效果。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标都不同，因此需要根据自己的情况制定适合自己的减肥计划。同时，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果在减肥过程中遇到问题，建议咨询专业的健身教练或医生。