中学生瘦腿最快的方法如下：
1.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，每周至少3次，每次30分钟以上，以加速脂肪燃烧。
2.力量训练：中学生可以进行一些针对腿部的力量训练，如深蹲、弓步蹲等，每周2-3次，以增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.饮食控制：中学生需要注意饮食，控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
4.按摩瘦腿：每天晚上睡觉前，中学生可以按摩腿部，促进血液循环，缓解腿部疲劳，帮助瘦腿。
5.注意姿势：中学生在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免弯腰驼背、盘腿坐等不良姿势，以免影响腿部线条。
6.充足睡眠：中学生需要保证充足的睡眠，让身体有足够的休息时间，有利于新陈代谢和身体恢复。
7.坚持运动：瘦腿需要长期坚持运动，中学生需要养成良好的运动习惯，每周至少运动5天，才能达到理想的瘦腿效果。