3个月宝宝的胃容量较小，胃的排空时间也比较短，因此需要频繁地喂奶。一般来说，3个月的宝宝每天需要喂奶6-8次，每次喂奶的量大约在120-150毫升左右。
需要注意的是，每个宝宝的食量可能会有所不同，这与宝宝的体重、生长速度、性别、身体状况等因素有关。因此，妈妈们可以根据宝宝的实际情况进行适当的调整。如果宝宝吃完奶后还表现出饥饿的样子，可以适当增加喂奶的量；如果宝宝吃完奶后出现吐奶、腹胀等不适症状，则需要适当减少喂奶的量。
此外，3个月的宝宝还可以适当添加一些果汁、蔬菜汁等辅食，但要注意辅食的添加应该循序渐进，从少量开始，逐渐增加。同时，要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现不适症状，应该及时停止添加辅食。