女人上环后，不同类型的环更换时间不同。一般来说，含铜的宫内节育器，如T型铜环等，通常建议5~10年更换一次；含孕激素的宫内节育器，像曼月乐，其有效期一般是5年左右需要更换。
不同类型环的更换周期
含铜宫内节育器：
普通含铜环：常见的T型含铜宫内节育器，通常可以放置5~10年。这类环是通过释放铜离子来起到避孕作用，随着时间推移，铜离子的释放量可能会发生变化，避孕效果也会受到影响，所以需要在规定时间内更换。含铜无支架宫内节育器：比如宫铜环等，一般建议5~10年更换。它没有支架结构，依靠铜离子发挥避孕功效，使用一定年限后也需更换以维持避孕效果。
含孕激素宫内节育器：
曼月乐：它是比较常用的含孕激素宫内节育器，里面含有左炔诺孕酮，每天释放一定量的孕激素，主要作用于子宫内膜，起到避孕作用，同时还可以用于治疗月经过多等问题。它的有效期一般是5年，5年后孕激素释放量减少，避孕效果下降，且可能会出现一些不良反应，所以需要更换。
更换环的注意事项
更换时间选择：
一般建议在月经干净后3~7天内更换环，这个时候子宫内膜比较薄，更换环时引起出血和感染的风险相对较低。比如月经干净后第5天，子宫内膜处于增殖早期，厚度适中，是比较合适的更换时间。
更换前的检查：
在更换环之前，需要进行妇科检查，包括白带常规检查，看看是否有阴道炎等炎症。如果有阴道炎，需要先治疗炎症，再考虑更换环，否则容易导致炎症上行感染。还要做B超检查，了解环的位置是否正常，比如环是否有移位等情况。如果环的位置不正常，可能需要先取出环，再根据情况重新放置新的环。