不发烧但是浑身热可能由多种情况引起，比如剧烈运动后，身体产热增加，一般休息一段时间后可缓解。还有可能是环境因素导致，像在高温环境中待久了，身体散热相对不足也会浑身热。另外，一些内分泌疾病也可能引发这种情况，比如甲状腺功能亢进，患者体内甲状腺激素分泌过多，基础代谢率增高，就会出现浑身热但不发烧的表现。
环境因素导致的应对方法
室内温度调节： 如果是因为待在温度较高的室内导致浑身热，可以适当调整室内温度，将空调温度设置在26℃左右比较适宜，让身体处于相对舒适的温度环境中。增减衣物： 根据环境温度及时增减衣物，比如在室内可以穿宽松、透气的棉质衣物，这样有助于身体散热，缓解浑身热的感觉。
运动后浑身热的处理
休息降温： 剧烈运动后出现浑身热，要立即停止运动，找个阴凉通风的地方休息。一般休息15 - 30分钟，身体的产热和散热会逐渐达到平衡，浑身热的情况就会改善。补充水分： 运动后身体会流失较多水分，要及时补充水分，可以少量多次饮用温开水，既能补充流失的水分，也有助于身体散热。
内分泌疾病相关观察
持续关注症状： 如果怀疑是甲状腺功能亢进等内分泌疾病导致的浑身热，要持续观察自身是否还有其他症状，比如是否伴有心慌、手抖、多食易饥但体重下降等表现。及时就医检查： 一旦发现浑身热的情况持续不缓解，或者伴有其他异常症状，应及时到医院就诊，进行甲状腺功能等相关检查，以便明确病因，进行针对性的治疗。