连续抽了两根烟后感到恶心想吐，可能是由以下原因引起的：
1.尼古丁和其他化学物质的影响：吸烟时，尼古丁等化学物质会被吸入体内，可能对消化系统产生刺激作用，导致恶心和想吐的感觉。
2.烟的燃烧产物：香烟燃烧时会产生一氧化碳、苯等有害物质，这些物质可能进入血液循环，影响身体的正常功能，包括消化系统，从而引起恶心。
3.烟的刺激性：烟中的化学物质和烟雾颗粒可能对呼吸道和口腔黏膜产生刺激，引起反射性的恶心反应。
4.个体敏感性：每个人对吸烟的反应可能不同，有些人可能对烟草中的成分更加敏感，更容易出现恶心想吐的症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.停止吸烟：立即停止吸烟是缓解恶心想吐的重要步骤。避免继续吸入更多的有害物质。
2.深呼吸和放松：深呼吸和放松身体可以帮助减轻紧张和焦虑情绪，缓解恶心的感觉。
3.喝足够的水：保持身体充足的水分摄入可以帮助稀释有害物质，并缓解喉咙和胃部的不适感。
4.避免进食：在恶心想吐的情况下，避免进食可能会减轻不适感。等待一段时间，让身体恢复平静后再考虑进食。
5.观察症状：如果恶心想吐的症状持续不缓解或加重，或者伴有其他不适症状，如呼吸困难、胸痛、头晕等，应及时就医。医生可以进行详细的身体检查和评估，确定具体的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，长期吸烟对健康有很多潜在的危害，包括心血管疾病、呼吸系统疾病等。频繁出现恶心想吐等不适症状也可能是其他健康问题的信号。为了保持身体健康，建议尽量减少吸烟或戒烟，并保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、定期体检等。如果对健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。此外，对于孕妇、儿童和患有某些疾病的人群，吸烟的危害可能更大，应特别注意避免吸烟和暴露于二手烟环境中。