屁股上的骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：直接撞击、摔倒或运动损伤等可能导致屁股上的骨头（如骶尾骨、尾骨）受伤，引起疼痛。
2.坐姿问题：长时间坐在硬椅子或不舒适的座位上，可能会对屁股上的骨头造成压力，导致疼痛。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用臀部肌肉或进行剧烈运动时，肌肉可能会劳损或拉伤，引起疼痛。
4.骶髂关节问题：骶髂关节的炎症、扭伤或错位可能导致屁股上的骨头疼痛。
5.脊柱问题：例如腰椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能会影响到臀部和骶尾部的神经，引起疼痛。
6.感染或炎症：局部感染、炎症性疾病（如强直性脊柱炎）等也可能导致屁股上的骨头疼痛。
7.其他原因：髋关节疾病、妇科病、肛肠疾病等也可能引起类似的疼痛症状。
如果屁股上的骨头疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状（如发热、红肿、下肢麻木等），建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间坐着或进行剧烈运动，给臀部足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持良好的姿势：注意坐姿，避免弯腰或扭曲身体。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于长期或严重的屁股上骨头疼痛，自我治疗可能无法解决问题。遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗是非常重要的。此外，如果疼痛伴有其他严重症状或持续加重，应立即就医。