人流后一般2天就可以洗澡洗头，但要注意以下几点。
1.注意保暖：人流后身体较为虚弱，抵抗力下降，容易着凉感冒。因此，洗澡时要注意保持室温适宜，洗完后及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。
2.选择合适的洗澡方式：人流后可以选择淋浴，避免盆浴，以免引起感染。
3.控制洗澡时间：洗澡时间不宜过长，以免导致身体疲劳，影响恢复。
4.注意个人卫生：人流后要保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免细菌感染。
5.避免过度劳累：洗澡后要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
总之，人流后洗澡洗头需要注意保暖、个人卫生和休息，避免过度劳累，如有任何不适，应及时就医。