马齿笕泡水喝具有一定的保健功效，比如在清热解毒方面有一定作用，还可能对一些炎症有一定的缓解等，但需科学看待其功效。
一、清热解毒
马齿笕性寒，泡水喝对于因热毒蕴结引起的一些症状有一定缓解作用，像常见的咽喉肿痛等，从现代医学角度看，可能与其含有的一些活性成分对炎症反应有一定调节有关。
二、利湿通淋
它有一定的利湿效果，对于小便短赤、淋沥涩痛等情况可能有一定改善作用，其成分可能对泌尿系统的一些轻微不适有调节作用，但不能替代正规医疗治疗泌尿系统疾病。
三、辅助降血糖
有研究发现马齿笕中的某些成分可能对血糖有一定的调节作用，不过对于糖尿病患者来说，不能单纯依靠马齿笕泡水喝来控制血糖，还需遵循正规的糖尿病治疗方案。
特殊人群注意
孕妇应谨慎饮用马齿笕泡水，因为马齿笕性寒，可能对子宫产生一定影响；脾胃虚寒者也不宜过多饮用，以免加重脾胃虚寒的症状，引发腹泻等不适。